剪指甲的一个错误习惯，让很多人痛苦不堪，该怎么剪？

步入六月，又到了炎热的夏季，大家终于可以放弃厚厚的皮鞋，穿上轻便透气的凉鞋。于是，修剪指甲成为了一件重要的事。大多数人都希望自己看上去干净整洁，所以喜欢把指甲修理的整齐。

小时候，很多孩子喜欢啃指甲，父母就会说这是不对的。其实，指甲和我们手指、脚趾的软组织密切相连，剪指甲也是有学问的！你知道吗，剪指甲的一个错误习惯，让很多人痛苦不堪。

一、为什么要剪指甲？

指甲主要有两个用处。第一个便是保护我们的软组织，哺乳类动物之所以会长指甲就是为了避免我们柔软的软组织暴露在外，受到外界的刺激，从而产生感染，人也是一样的。

还有就是便于工作生活。我们日常的工作生活几乎离不开我们的手和脚，而坚硬的指甲可以方便我们处理事务，在磕碰到什么地方时也不容易伤害到手、脚，为我们的工作提供了便利。

然而，我们的指甲又是有缝隙的，这样就很容易有污垢进入。如果指甲过长，进入污垢的几率也就更大，那就会在我们日常做饭、洗澡的时候出现卫生隐患，指甲长也更容易误伤自己或他人。

在手术前医生也会要求患者剪指甲，就是因为做手术的环境要求无菌，如果患者指甲过长就很容易带细菌进到手术室，细菌很容易通过手术道口进入患者的身体，从而发生术后感染的情况。

虽然指甲能够保护我们的软组织，但是过于长的指甲不但会影响美观，更容易进入细菌，还有可能会在搔痒的时候误伤到自己，引发伤口感染，所以，我们需要隔段时间剪一剪指甲，这很必要。

二、剪指甲的一个错误习惯，让很多人痛苦不堪。

很多人知道指甲会藏污垢，就会觉得长指甲是很不卫生的。于是喜欢把指甲剪得很短，还会对指缝进行过度清理来保持指缝的干净，甚至会剪到跟软组织连接处持平的状态。

其实，这样是不对的。过度的修剪指甲不但有可能会伤害到我们的软组织，还会使得我们的手指、脚趾更容易受到外界伤害，其实正确的剪指甲方法并不是剪的越短越好，这样是不科学的。

有很多人在剪完指甲不久，就会发现指甲渐渐往肉里长。这就是由于指甲剪得过短出现的嵌甲现象，这种现象分为轻度、中度、重度三种情况，伴随着手、脚的使用会出现不同程度的刺痛。

如果指甲剪得过短，平时走路太多、鞋子太紧、蹲的太久，甚至是在运动时，都会觉得疼痛。如果觉得脚趾、手指有肿胀感、刺痛感，那就是出现嵌甲的情况了，需要加以重视。

三、怎样才是正确的剪指甲方式？

我们的手指、脚趾都是由甲板和软组织两个部分组成。在正常情况下，会相互平衡，互不影响的生长。但是如果总是把指甲剪得过短，软组织暴露太多，就会打破这种平衡，逐渐出现嵌甲的情况。

指甲太短，软组织就没有了约束，也就是我们指甲底下和两边的肉，会一点点长出来。这时我们的指甲也在渐渐生长，这样就会导致肉高出指甲的同时指甲长进了肉里，出现嵌甲的情况。

而这种情况更容易出现在年纪大的人身上，伴随着身体老化，指甲也会逐渐老化，指甲老化就会变薄变得柔软，更容易被软组织挤压，就会出现畸形生长，出现嵌甲的几率也会增加。

其实，正确的剪指甲方式是按照自己指甲长出来的速度，每周剪一次就可以了，不要过于频繁修剪，频繁的修剪也会影响我们指甲正常的生长速度，指甲会长的越来越慢，也会影响指甲代谢速度。

最重要的是，我们剪指甲的时候不要剪得太短。我们在剪指甲时都能看到指甲下有一条明显的线，就是软组织和指甲的相连线，我们剪的时候尽量选在这条线外一毫米左右的地方下手就好了。

夏天快到了，很多女生都会选择好看的美甲安排上。美丽的同时一定要注意个人卫生哦，定期修剪指甲，处理甲缝的污渍，这样才能避免细菌的滋生，在美丽的同时保持身体健康。

有“剪指甲强迫症”的人群，一定要注意指甲的长度不要修理的过短，其实，只要定期修剪指甲就能够保持个人卫生，不必过于纠结指甲的长度。