​长强：主治 泄泻，便血，便秘，痔疾，脱肛；癫痫

长强：主治 泄泻，便血，便秘，痔疾，脱肛；癫痫

【穴位一找准】在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处。

【解剖】在肛尾隔中；有肛门动、静脉分支，棘间静脉丛之延续部；布有尾神经及肛门神经。

【功效】宁神镇静，通便消痔。

【主治】泄泻，便血，便秘，痔疾，脱肛；癫痫。

穴位详解

长强是督脉的第一个穴位。在后背的正下方，在尾骨端与肛门联结的中点处，是督脉的起始穴，阳气就从这里开始生发。很多老人都知道，在治疗小儿疾病上有一个方法叫“捏脊”，捏脊的开始处就是长强穴，从这里沿着后背向上一直捏到后颈的大椎穴，对于小孩食欲不振、消化不良、腹泻等病都有很好的治疗效果。原因就是它振奋了人体的阳气，所以中医说“长强为纯阳初始”。

其实我们看名字也知道，“长”是长大、旺盛。而“强”顾名思义就是强壮、充实。长强合二为一，意味着这个穴位的气血很强盛。古人对这个穴位还有一个解释，叫“循环无端之谓长，健行不息之谓强”。意思也很好理解，人体的气血是循环不息的，新陈代谢就在此循环运行之中完成。气血运行正常的话，人体的健康就能够得到保证。否则，就很可能得病。

长强对于中气下陷证，如脱肛等，都可以通过按摩长强穴来防治。具体的做法也很简单，趴在床上，让家人帮忙艾灸长强穴，每次穴灸20分钟左右，长强处感到发热就可以了。如果这样操作觉得不放心，或者不方便的话，也可以在晚上睡觉前，趴在床上，将双手搓热，然后趁热顺着腰椎尾骨往下搓，搓100下，让长强穴处感到发热就可以。事实上，针刺长强穴，可以改变大肠收缩和舒张的状态，从而改善症状。古人说：“和则一，一则多力，多力则强，强则胜物。”意思就是说，把力量合到一起，人就强大了，对于外邪就有更强的抵抗力。我们时不时按摩一下长强穴，就相当于将手上的力量都加诸在长强穴上，助长强一臂之力，这用一句军事术语来说，就叫作“集中优势兵力，各个击破”。疾病焉有不退之理？