​炒莲藕要不要削皮，教你农家炒莲藕正确做法脆白爽口？

炒莲藕要不要削皮，教你农家炒莲藕正确做法脆白爽口？

教你农家炒莲藕正确做法脆白爽口

炒莲藕的正确做法，脆白爽口？莲藕是一种很好的食材，它长在水中，出污泥而不染，营养丰富，含多种维生素，有清热消暑的功效，而且口感脆嫩，非常美味。取莲藕一根，洗净，去皮，切成薄片，立即放入水中浸泡，滴入几滴白醋，这样可以避免莲藕氧化变色。

热锅冷油，快速翻炒，一道脆白爽口，色香味俱全的莲藕先炒就做好了。

王刚炒莲藕的做法

【主料】：藕一根

【配料】：尖椒一个，胡萝卜一根，姜3片，蒜一个

【调料】：盐适量，鸡精1勺，白糖少许，香油1勺，花生油适量，淀粉适量

【制作步骤】：

①、把藕洗净，去掉头尾，削去皮，切成片。如果喜欢吃口感软一点的，就切薄片。如果喜欢吃口感脆一点的，就把片切的稍微厚一些。

然后用凉水洗一遍，洗去表面淀粉，并一直把它泡在水里，这样藕才不会变黑，这是防止莲藕变黑的小窍门。

②、把半个尖椒，洗净，先切成小条，再切成菱形片，加入点尖椒增加辣味更下饭。一小节胡萝卜洗净，切成菱形片，增加颜色，和尖椒放在一起备用。

③、把一小块姜洗净，切成细丝。把几瓣蒜剥去皮，洗净切成片。放在一起备用。

④、再取一个小碗，准备一点水淀粉。【一小勺淀粉加水溶化，就是水淀粉。】

⑤、煮锅中放入水，水中放入一小勺盐，开火，把水烧开，下入藕片焯水一分钟之后，再下入胡萝卜和尖椒一起焯水十秒钟。【加入一点盐是为了给蔬菜增加底味，胡萝卜和尖椒不能焯水时间过长，否则就太软烂了，口感不脆。】

⑥、把藕片，胡萝卜和尖椒捞出来，过凉水冲洗一遍，这样能保持蔬菜清脆的口感，炒出来不会软烂烂的。然后沥干水分备用。

⑦、开火，把炒锅烧热，然后放入花生油，油温五成热，下入姜丝和蒜片爆香。【把锅烧热以后再放油，这样炒菜不粘锅。油温不用太热，就要下入姜丝和蒜片，如果油温太热容易把蒜片炒糊，也容易产生有毒物质。】

⑧、下入藕片、胡萝卜和尖椒翻炒均匀。加入一小勺盐，一小勺白糖和一勺鸡精调味。炒大约半分钟左右，下入水淀粉勾薄芡。淋入一小勺芝麻香油，为菜肴增加香味，同时提亮颜色。再次翻炒均匀，出锅装盘即可。

杨队长炒藕丝做法

主料：

莲藕1小节

杏鲍菇1段

青椒1小个

甜椒半个

辅料：

油少许

盐少许

蚝油1勺

五香粉少许

做法：

1. 莲藕一小节，青椒一小个，甜椒半个，杏鲍菇一段，大葱一根。

2. 莲藕去皮切丝。

3. 焯水。

4. 焯好放冷水里。

5. 其他食材全部洗净切丝。

6. 平底锅加热加点油炒香葱花和杏鲍菇。

7. 加焯好的耦丝翻炒。

8. 加一勺蚝油炒香。

9. 加青椒甜椒丝加盐加五香粉炒均匀

炒莲藕潮汕做法

藕削皮洗净切薄片，韭菜花洗净切段

步骤 2

海虾洗净，猪肉切小块，鱿鱼干泡发切段

步骤 3

先把猪肉爆出油后再倒入鱿鱼干跟海虾下去炒

步骤 4

炒至七八分熟的样子盛起备用

步骤 5

锅里留底油下入莲藕炒，再加入半勺盐，翻炒均匀

步骤 6

倒入少许水盖盖闷煮一下

步骤 7

焖煮两三分钟后，把备好的材料还有韭菜都倒进去翻炒

步骤 8

加入一勺蚝油，继续翻炒均匀

步骤 9

炒均匀就可以盛盘✅

炒莲菜的正宗做法

准备食材：脆藕适量、葱花少许。

准备配料：油盐适量。

详细做法：

1、莲藕去皮洗净，切薄片，然后对半切开待用。

2、切好的藕片放入水里加入少许的醋一起浸泡，这样可以防止藕片氧化变黑。

3、锅烧热，热锅凉油将藕片下锅煸炒。

4、翻炒片刻后，加入少许的清水，盖上锅盖焖至藕片断生。

5、汤汁收干，藕片熟透，加入少许的葱花点缀提香，少许盐调味，翻炒均匀即可。

出锅装盘即可上桌享用，这样一道家常版的：清炒藕片就做好啦，这样炒出来的藕片清香爽脆，没有添加太多的调味料，吃的就是藕片的原汁原味，秋燥天吃它再合适不过了，简单炒一炒，2分钟就上桌，清脆爽口不发黑，开胃好吃又下饭，现在吃它正当季，消暑润燥特养人，是一道秋季不可错过的家常小炒菜，适合全家人一起享用。