​下午茶吃什么好(下午茶吃什么比较健康)

下午茶吃什么好(下午茶吃什么比较健康)

下午茶吃什么好，不如试试这道香甜可口的南瓜饼吧。做法简单，营养丰富，口感软糯香甜，孩子特别喜欢吃。下面就来看看具体的做法吧。喜欢的朋友一起来做吧。我家隔三差五就做这道菜，香甜软糯，孩子特别喜欢吃。一起来看看具体的做法吧。这道菜的做法非常简单，只需要准备一些食材就就可以了。首先我们需要准备的食材有：糯米粉200克，玉米淀粉50克，白糖30克，牛奶100毫升，鸡蛋1个，小苏打1克，食用油适量。

相信很多姐妹们都和我一样，觉得自己身上肉肉太多，不能以完美的身材迎接即将到来的夏天，心里非常苦恼。如果你也在犹豫，那就跟我一起行动起来吧！

春季减肥除了要保证适量的运动之外，饮食也非常重要。尤其是对于下午茶的选择尤为重要，可以将平时吃的甜品、奶茶换成这4种小零食，低脂又饱腹，还能减少脂肪的堆积，让你的体重悄悄往下降，快来看看有没有你爱吃的吧！

1.六点零祛湿膏

说到减肥，很多人第一时间就会想到除湿，毕竟湿气可是减肥路上的“头号天敌”。想要有效除湿减肥，就不得不提我刚买的六点零祛湿膏了。

薏米、赤小豆、茯苓、山药等多种健康食材经过合理搭配 *** 而成，不添加任何多余成分，吃起来也更健康，不会对身体产生任何副作用，更不用担心有依赖性。

并且，六点零祛湿糕选择透明的罐头包装，不仅能直观地看到里面的情况，还方便食用，打开盖子就能直接吃。

把这个六点零祛湿糕放在办公室里当做下午茶，一口一个，好吃的同时还能帮助除湿，简直是再好不过了。

2.红豆芡实八珍糕

自古以来，人们就讲究由内养外，懂得从饮食方面进行调养身体。现代人将多种营养食材 *** 成为好吃的小零食，在满足味蕾的同时也提高了身体免疫力，一举两得，就像红豆芡实八珍糕。

外表是一层浓郁的芝麻粒点缀，里面是红豆、红枣、茯苓、黑米多种谷物美食的搭配，吃起来口感更加醇厚浓郁，营养也更为均衡。而且红豆茯苓八珍糕采用了传统工艺 *** 而成，不含人工合成工业糖，吃起来更加健康，也不用担心会有长胖的风险。

3.奇亚籽坚果藕粉羹

随着大众口味的不断变化，奶茶也成为了年轻人的“新宠儿”，但是对于要减肥的我们来说，奶茶更是碰都不能碰。还不如选择奇亚籽坚果藕粉，当做解馋的代餐美食。

它不光有藕粉还搭配有多种坚果，让奇亚籽坚果藕粉羹的口感更加丰富独特，吃上一口顺滑绵密还能直接嚼到坚果仁，营养摄取的也更为均衡。

奇亚籽的加入满足了我们想吃又怕胖的矛盾心理，吃上一碗轻松扛饿5小时，饱腹感极强，让你在减肥期也能吃饱饱！

4.七度方益颜糕

在物质条件的不断充裕的情况下，我们对于饮食的选择也更加倾向于养生健康，七度方益颜糕的出现恰好符合我们健康意识的理念。

它由红豆、红枣、花生、枸杞等多种滋养食材组合而成，经过现代脱水技术的烘焙与研磨，粉质细腻，口感顺滑绵密，更适宜现代人身体吸收和消化。

而且，七度方益颜糕中不添加人工合成工业糖，用木糖醇进行调味，没有对食材原有的营养与口感造成破坏，热量却更低，对于减肥期的我们来说，七度方益颜糕简直就是一款“宝藏零食”。

今天的下午茶分享到这里就结束了，想要在夏天来临之前瘦出完美身材的小姐妹们，不妨和我一样，将下午茶换成这4种小零食，关键是解馋好吃有营养，而且还不会长胖，让你吃得饱瘦得快。