鸡皮热量高吗
2024-04-18 13:12 来源：去可网 点击：
鸡皮热量高吗
鸡皮里面是含有非常丰富的营养价值，鸡皮可以入脾、胃经，是有非常不错的健脾益气，生精填髓的功效，鸡皮的主要保健的作用就是体现在里面含有的丰富的胶原蛋白，具有美容养颜的功效，常吃鸡皮可以滋养皮肤。那么鸡皮的热量高吗？减肥期间能吃鸡皮吗？下面就一起来了解一下吧！
鸡皮粥
食材：
鸡皮100克，大米100克，调味品适量。
做法：
我们首先就是将鸡皮清理干净了，切成丝。将大米洗干净了，放在锅里面，加入适量的清水进行煮，要煮的比较稀一些。等到煮沸之后，就是可以在里面加入适量的葱花、姜末、花椒、食盐、味精来进行调味，煮到粥熟了就是可以了。
功效：
每天食用一次，坚持一段时间就是可以很好的帮助滋润肌肤，而且有养阴的作用，能够让我们的皮肤不粗糙，毛发是更加的乌黑。
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