719分进清华"姚班"，是最强大脑30强选手，他说：这几点很重要

一年一度的中、高考季马上来了，想必现在每位同学都在用尽全部的力量，在最后的时间内奋力拼搏，想要进入到自己喜欢的高校学习。

今天要和大家分享的这位同学，就是凭借自身的努力进入了自己喜欢的学校，并且还被邀请参加了科学竞技类节目《最强大脑》，他就是

郑书豪同学。

想必有很多人从《最强大脑》的舞台上熟悉他，他是2017年陕西省理科状元，高考成绩为719分，其中，语文125分、数学146分、英语149分、理综299分。除了语文之外，其他各科成绩几乎是满分！

被清华大学"姚班"录取，能进入"姚班"的孩子，不仅要学习成绩优异，其他综合实力也要非常优异才可以通过层层的选拔。

参加《最强大脑》时，在进入节目的100位选手中，郑书豪的入选名次并不是特别好，位列第71名。关注他的人都可以看出，他有些失落的坐在代表危险区座椅的角落。在前两场的比试中，他分别以倒数第二名和倒数第一名的成绩，险胜的进入了下一个环节，可想郑书豪的压力有多大。

好在他抗住了压力，调整了心态，才有了"一路逆袭"的佳话，在"一笔立体画"环节中第一个完成，仅仅用了35秒，成为这个项目的"冠军"，成功入围前30强！由于他亮眼的表现，自此圈粉无数。

看到这里很多家长会感慨，如果自己的孩子能取得像郑书豪类似的成绩该有多好啊！还有很多家长会想知道，是什么样的父母培养出这么优秀的孩子？郑书豪是怎么学习的，有什么秘诀吗？

带着这些问题，我们一起走进郑书豪同学的生活和学习！

一. 专注比苦读更重要

据郑书豪的老师说，郑书豪是个非常专注的孩子，他可以坐在那里，两人不闻窗外事，认真钻研两个小时。正是这种高度的专注力，使得他可以全身心的投入到学习，让学习更高效。

很多学霸在分享学习方法时都提到了"专注"二字，只有专注了才能提高学习效率，只有效率提高了，才能进步的更快。

很多同学会说，我也知道专注对学习的好处，但是总是做不到，总是会分心，很是苦恼。这样的同学不妨可以试试这些小方法：

1. 分段学习，循序渐进

可以先从30min开始，就像番茄管理法一样，在这段时间内，只做和学习相关的事情，如果脑海里出现了其他的念头，要尽量的制止，告诉自己，坚持到30min后再去做别的事。久而久之，就会形成这种专注的习惯，进而把时间延长。

2. 创造良好的学习环境

很多同学的课桌上不仅仅有课本、作业本，还有玩具、手办、各种零食，这些其实都是分散注意力的"元凶"，在学习之前，要为接下来的学习营造一个好的环境，可以减少干扰专注的进行。

3. 锻炼自己的专注力

有的同学受外界的影响特别严重，有一点风吹草动就坐不住了。这时同学们可以选择在一个相对嘈杂的环境中进行学习，强迫自己不要把眼睛从书本上离开，比如开着电视、音乐等。训练几次，受外界影响的情况就会减少很多。

二.深度参与课堂时间

郑书豪在分享自己的心得时一直在强调一点：课堂一定要大胆的发言，不懂就要去问！"只有这样，才能及时弄明白每一个知识难点，取得更大的进步。

有的同学上课听讲只是在被动的接受老师的讲解，往往会导致看似上课时很认真，当课下回顾时，却发现自己对知识点的掌握很差，这就是没有深入参与课题的后遗症。

高效的课堂应该是能够把老师讲解的内容，当堂消化，并且能输出自己的想法和问题。每当同学们听完一堂课时，可以问自己几个问题：这节课老师讲解的重点是什么？对于我来说难点在于哪里？我是不是可以用自己的话讲述这节课的内容？课后习题是否可以独立的完成？如果上述内容有否定的答案，则意味着这节课并没有达到完全听懂的状态，还需要再次进行复习。

三.做好时间管理

大家都知道高考是一场攻坚的"持久战"，这这次没有硝烟的"战争"里，考察的不仅仅是一时成绩，还有学习能力、身体素质、抗压能力等等。做好自己的时间管理对于高考尤为的重要。

首先要不熬夜，熬夜虽然当时会有一些的成效，但是长期睡眠不足，其实是会对学习造成负面影响的，会造成脑供血不足、精神欠佳、身体机能下降等。上课全身心投入、熄灯踏实睡觉才是长期备考的首要条件。

其实要学会利用好自己的碎片化时间，别看碎片化时间少，但是积少成多，一学期也是不小的时间财富。可以利用课间5分钟复习上节课或者预习下节课的知识，可以在临睡前，在脑海里"过电影"来回顾一天的知识等，既可以加深印象还助眠。

经常拿出时间来复习也是学习的要点之一，按照记忆遗忘的规律，经常性的复习，不仅可以减少以后复习的成本，还可以更加系统化的把知识在脑海里整理成框架。

大家如何看待《最强大脑》选手、高考状元郑书豪呢？

很多孩子和家长都想知道，学霸和普通同学之间最显著的区别是什么？

其实真相是，学霸都拥有一套属于自己的、高效的学习方法。如果自己孩子还没有更好的学习方法，那不妨看下下面的视频，免费帮孩子了解一下10万学生都在学习的来川学习方法课，学习数学、语文、英语等单科学习方法，掌握如何背单词、如何考试不粗心、如何复盘、如何做总结的诀窍。

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