​怎么让自己变帅提升颜值（可以提升男生颜值的小习惯，每一个都让男士更加帅气

怎么让自己变帅提升颜值（可以提升男生颜值的小习惯，每一个都让男士更加帅气大方）

让自己变得好看并不是女人才有的特权，对于想要优化对外形象的男士来说，希望提升自己的颜值水平也是一个相当正常的需求。

但是和打扮经验丰富的女人相比，男士在这方面略微有点吃亏，很多人都找不到合适的切入点，不知道该怎么做才能让自己变得帅气起来。

俗话说，千里之行，始于足下。我们想要达到任何目标都需要从微小的地方开始努力，在提升颜值水平这件事上也不例外。

本期我们就从生活中的一些小习惯开始，聊聊男士如何提升形象的话题。可以提升男生颜值的小习惯，每一个都让男士更加帅气大方，一起来看看吧~

男人想要得到一句“帅气”的评价其实并不难，因为相较于女性群体在穿衣打扮上千变万化的风格来说，男人达到好看的标准已经非常低了，

只要保持外形干净清爽，就能超过大多数同龄人

。

那么，当我们评价一个男士外表清爽整洁的时候具体是在说什么呢？以下几个习惯可以帮助男士们立竿见影地提升自己的外形。

①重视护肤，并且选择温和的清洁用用品

皮肤状态决定了我们给别人留下的第一印象。

如果说女生在皮肤状态不好的时候还可以通过化妆来补救，那么男生就只能靠素颜来直面别人了，这样看来，其实男生更应该注意对于皮肤的保护。

有的男生是粗糙惯了，对待脸部皮肤都不上心。有的是不喜欢洗脸，皮脂分泌过多容易导致痘痘肌，非常影响美观。

还有的男生洗脸就用一块香皂，殊不知这种做法会损坏皮肤的天然屏障，然后后续的皮肤问题越来越多，那这两种问题都是可以通过改变而避免。

②三餐规律，少喝饮料

如果长相不够优越，那么在精神状态上不要被继续拉低了，保证饮食习惯的均衡合理可以很大程度上让男生维持比较有活力的精神面貌。

而很多男生喜欢喝含糖饮料，不仅对维持体型不利，也会影响皮肤状态，因此建议喝饮料也要节制一些。

③定期修剪眉毛

化妆技术好的女生在妆前妆后看起来像两个人，因此化妆也是女生改变颜值最快的途径，不过很多男生是比较抗拒化妆的，如果想在短时间内迅速提升气质，性价比最高的选择应该是先

修眉

。

眉眼好看的男士常常被形容为“剑眉星目”，这种轮廓整齐的眉型其实也适合大多数男士模仿，它可以除了让男士眼睛更加有神之外，还能无形中提升男人的气场，帮助男人增添魅力。

④注意口腔卫生

一口洁白整齐的牙齿无疑能为外形加分许多，要保持牙齿的洁净，除了在餐后刷牙之外，男人们也要注意在喝茶或者喝咖啡之后及时清理口腔。

平时身上可以准备便携漱口水、压线和清新口气的糖果，这样就能时刻让口腔时刻保持清爽状态。

⑤换一个发型

发型是男人的第二张脸，但是很少有男人会主动去修饰这张脸。大多数男人对于换发型都持一种谨慎的态度，但只有多尝试才有可能选到适合自己的发型。

如果觉得自己的形象不够帅气，不妨尝试把额头露出来的发型。很多男人露出额头后的精神面貌都会提升许多，这也是形象的加分项。

容貌焦虑不仅存在于女性身上，实际上很多男性也会因为长相过于普通而产生负面情绪，不过这并不意味着长得不帅就不能打造出一个帅气的形象。

一个人的魅力本就不应局限于长相，如果知道怎么帮助自己打造帅气的范围，长相平平的人也能成为人群中光芒四射的焦点。

①姿态挺拔

在一档综艺节目中，宁静提出了一个“脖子审美”的观点，她认为：

男人帅不帅，看脖子就知道了

，帅的男人脖子都是“有劲儿”的。

她的说法有一定道理，因为这也是一种见微知著的体现，脖子有劲儿的原因归根结底其实就是男人的姿态足够挺拔，姿态之美是所有人都能轻松捕捉到，比如古时就有“站如松、坐如钟、行如风、卧如弓”这样的姿势要求。

很多时候我们不用看脸就能感受到一个男人的帅气，靠的也是仪态，站立、坐姿都十分端正的男人，看起来自然有一股正气。

出门之前，男人不妨先找一面墙训练几分钟贴墙站立的姿态，保持这种“

黄金姿态

”就能让自己举手投足之间都有风度。

②少跷二郎腿、抖腿

为了矫正体态，避免拉低自己的气质，男人最好纠正一些不恰当的习惯，比如说跷二郎腿或者抖腿。

翘二郎腿这个动作看起来就不雅观，而且容易形成罗圈腿，如果发现自己平时不由自主地切换成这个姿势就要留意了。

③学习必要的时尚知识

任何一个爱美的人都有必要学习一些基础的时尚知识，这样在穿衣打扮上才不会出错。男装在款式和设计上都比女装更加单调，因此男人的时尚搭配其实没有太多套路，掌握几个常见穿搭技巧即可。

一般来说，比起T恤和卫衣这种没有廓形的衣服，

挺括的衬衫和西服

才更能体现出刚建的男人味，在穿着时注意修饰身材比例，简单的套装也能穿出时尚和大气。

身材、年龄、气质不同的男人，当然也有不同的搭配思路，穿衣时要学会

扬长避短

，比如说骨架小，肩膀窄的男性如果穿比较修身的衣服就会显得过于秀气，改穿比较宽松的衣服更能拔高气势。

而体型微胖的中年男人如果不想让自己看起来过于油腻却要避免太宽松的衣服，用松紧搭配的叠穿搭配才能让自己显得精干有力。

④修炼内涵与谈吐

最后经得起品味的男性魅力一定也是由内而外的，如果外表帅气，内里空空，这种帅气也很难让人信服，因此平时注意修炼谈吐，多看书提升修养，这样谈吐自然芬芳，让人可以长时间欣赏。