最新快速入睡方法，让你60秒内入睡
2025-01-11 21:20 来源：去可网 点击：
最新快速入睡方法，让你60秒内入睡
美国医生安德维尔研究出，能在60秒之内快速入睡的方法，这种方法一共分为3个步骤：
首先，吸气4秒；然后，憋气7秒；最后，呼气8秒。
重复3次这个步骤，就能感受到睡意，过程仅57秒，熬夜的以及难以入睡的你试一下吧！
相关标签：
-
- 我国男女性别比例：男性人口占51.24%，女性占48.76%
-
2025-01-11 21:18:49
-
- 金城武周冬雨市场约会
-
2025-01-11 21:16:42
-
- 国民革命军第三十九军历任军长
-
2025-01-11 21:14:36
-
- 白敬亭 终于承认自己喜欢小姐姐了！玻璃碴子中混着糖，努力吃！
-
2025-01-11 21:12:30
-
- 《狙击手：幽灵战士3》主机版如何切换成中文方法详解
-
2025-01-11 21:10:24
-
- 忻州一中，山西教育界的一颗明珠！
-
2025-01-11 21:08:18
-
- 推荐小说，个人觉得是虐文快穿的天花板啊
-
2025-01-11 21:06:12
-
- 命运改写！艾斯被救 路飞三兄弟齐聚
-
2025-01-11 21:04:06
-
- 花木兰和兰陵王情侣头像
-
2025-01-11 16:04:06
-
- 「吃货过来」网友晒自己煮的汤圆，各种奇葩，简直让人笑破肚皮
-
2025-01-11 16:02:00
-
- 韩红百人援宁仪式举行，韩红、董卿、殷桃现身活动现场，现场哭倒一片
-
2025-01-11 15:59:54
-
- 对着狗说hafuhafu 是狗界的脏话？
-
2025-01-11 15:57:48
-
- f(x)日本官咖即将终止服务 是否解散引发热议
-
2025-01-11 15:55:42
-
- TFBOYS晒开工照 网友：认真的样子好帅
-
2025-01-11 15:53:36
-
- 让这一利国利民的好消息快点变为现实！
-
2025-01-11 15:51:30
-
- 狼烟风沙口，还请将军少饮酒，十两相思二两酒，才敢把爱说出口
-
2025-01-11 15:49:24
-
- 剪个短发，染个闷青色发色就很好看了
-
2025-01-11 15:47:18
-
- 真人版的光头强你见过吗，我看了后觉得真像，你觉得呢
-
2025-01-11 15:45:12
-
- 「有趣文字背景图」一组好玩的朋友圈背景图
-
2025-01-10 10:38:11
-
- 直播｜《问政山东》问政烟台市
-
2025-01-10 10:36:04
女子包宾馆拉客卖淫，10分钟要30元，只服务农民工！
黄金叶细支多少钱一包?最低价格16元(最高售价100元一包)