人体最大的消化腺是胃还是肝脏呢？蚂蚁庄园人体最大的消化腺答案

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蚂蚁庄园题目：人体最大的消化腺

猜一猜：人体最大的消化腺是？

胃

肝脏

蚂蚁庄园人体最大的消化腺答案解析

胃可以看作是消化系统的中转站，它的弹性很大，排空的胃体积很小，约50ML，而它能被食物撑到1000-2000ML，收缩能力惊人。但是，长期把胃撑大对于身体健康是不利的，变大的胃会挤压其他器官，也会造成食物未被完全消化就进入肠道。

胃的反应具有延迟性，就是说，我们吃东西后，胃不会立刻出现饱腹感，而是有时间差。所以健康的饮食都提倡7分饱，每餐吃饭，感觉到差不多时，就可以停下来了，如果一直吃，吃到感觉饱或者很饱的时候，已经过量了。

胃是压力器官。很多犯有精神病，抑郁症的人，都伴有胃病。当然，这只是说明两者具有相关性，但是，也值得引起重视。我个人感觉，心情不好的时候很容易胃疼。有很多个案研究都表明，人的心情对身体的健康影响很大，而胃可以看成是对情绪最敏感的器官。

大胃王都是撑出来的。其实人体需要的热量没有我们以为的那么多，樊登老师曾经采访一位百岁老人，智慧的老者，她每天吃几片面包和一杯水，就够了。当然，年轻人需要的食物肯定更多，但是，现在大多数人的饮食，都是过量的，看到美食就忍不住，或者有假性饥饿感，一定要吃很多才感到满足。

早中饭随便对付，晚上吃大餐，吃得很晚，还喜欢吃宵夜，暴饮暴食，这些对胃伤害都很大，加重了胃的工作负担，然而，大多数生活在城市的人基本上都习惯这种生活方式。总之，晚餐争取吃早点吃少点，总有好处的。

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吃饭太快会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，容易导致胃受伤。因此对食物要充分咀嚼，可使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛，故要注意保护胃部，不要受寒。

食物以清、软、松为主;进餐要科学，宜坐着吃饭不宜站立或蹲着吃;宜定时定量，每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食;宜少吃多餐，饭只吃七份饱，避免过饥或过饱或暴饮暴食，改掉“废寝忘食”、饥一顿饱一顿的饮食习惯，使胃保持有规律的活动。

饮食的温度应以“不烫不凉”为度，少吃生、冷、硬的食物，过烫、过冷、过硬的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜引起胃病。

最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化，汤最好饭前喝。

酒精和香烟中的尼古丁都能刺激胃粘膜，导致胃粘膜缺血、缺氧，使胃的功能失调，引发胃病，因此，要想保持或恢复胃的健康，对烟酒必须要有节制。少吃辛辣，如辣椒、胡椒等、过酸、油炸、烧烤、烟熏等食物;少饮浓茶、咖啡等刺激强烈的饮料。

生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品，因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。

我们都有过这样的体验，心情不好的时候胃口也不好，这就是情绪对胃的影响。中年男人工作紧张且生活压力相对比较大，这些对 大脑 皮层不断重复的不良刺激，很容易促成胃的病变。

因此要保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激对脾胃功能的影响。吃饭的时候专心感受食物的味道和口感，避免边吃饭边思考问题的不良习惯，把商务谈判、工作问题、子女问题带到饭桌上的做法不可取。

蚂蚁庄园答案：人体最大的消化腺

猜一猜：人体最大的消化腺是？

胃

肝脏

答案：肝脏。

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