​除夕守岁守到几点结束 除夕守岁吃什么好

除夕守岁守到几点结束 除夕守岁吃什么好

在中国传统节日除夕中，守岁是一个重要的习俗。每逢除夕，家家户户都要守岁，以祈求新的一年里，家人能够安康平安，生活美满，万事如意。那么守岁一般要守到几点？守岁时应该要吃什么好呢？下面就一起来了解一下吧。

除夕守岁守到几点结束

在中国，守岁的习俗已经流传了几千年了，现代人守岁更多的是对传统文化的传承，时代不同了，以前会守通宵，现在一般守到12点，如个人如果体质较差，或者是白天忙碌了一天的话，建议还是按照正常的休息时间入睡，这样才能以饱满的精神状态迎接新的一年的到来。

除夕守岁吃什么好

1、苹果。

俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。

2、开心果。

开心果含有丰富的营养。如果你觉得晚上特别的饿，开心果比起其他的坚果类果实更有益处，因为开心果对于心血管疾病的预防有奇效。

3、黑巧克力。

有机黑巧克力棒包含70%的可可豆，而且是经过有机认证的。这个黑巧克力可以满足你夜间对甜食的渴望，同时这种巧克力含有丰富的抗氧化剂，它能帮助降低血压和改善血管功能。适量吃黑巧克力，不仅不会长胖，而且好处多多

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