​紫菜是不是发物（属于发物的食物一览表）

紫菜是不是发物（属于发物的食物一览表）

小时候，大人喜欢把大鱼大肉拼命往我们嘴里塞。

生病受伤时，反而有一种叫“发物”的东西千万不能吃。

问题来了，好像好吃的东西都是发物。据说吃了发物，会让伤口不愈合，疾病加重。

这可怎么办？

现代医学到底有没有“发物”？

人体的免疫力，重要的组成就是血压中的“免疫球蛋白”，发挥着对抗疾病的作用。

听到这个名称，就知道“免疫球蛋白”的构成需要摄入足够的蛋白质。但蛋白质含量高的食物，牛羊肉、鱼虾，都是所谓的“发物”！“发物”几乎囊括了大部分营养丰富的食物。

这不是免疫力和“发物”相互矛盾了么？

“发物”和“忌口”，有什么区别？

确实有人有这些体验，就是吃了鱼虾过敏就会加重，吃了牛羊肉痔疮就会复发？这是为什么呢？

其实“发物”最早来源于传统医学和民间习俗而总结出来的“忌口”，在中医看来不同的病症应对不同的食物忌口。

比如说：

? 某些动物性食品含有某些激素，会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱，比如糖皮质激素可能加重感染；

? 腹泻、便秘、胃肠功能不好的患者，少吃糯米、油炸食品、坚果、葱、姜、蒜等辛辣食物；

? 过敏的患者（如荨麻疹、湿疹），需要暂时告别海鲜、鱼、虾、蟹、鸡蛋等食物，因为其中所含的某些异性蛋白可能成为过敏源；

? 痛风的患者，更要减少嘌呤含量高的食物，比如海鲜、豆类、紫菜等等；

? 糖尿病患者，控制淀粉、米饭、甜品食物的摄入量；

? 高蛋白的食物不易消化，易引起便秘，痔疮患者要少吃。

其实所谓的忌口就是在特定疾病期间，不吃特定的食物，没有哪一种食物是什么病绝对的“忌口”！

传到后来，不同的忌口居然变成了老百姓口中的“发物”，实在是让老中医泪目。

吃的好肿瘤长得快

不吃饭肿瘤长得慢？

还有一种说法，吃的多肿瘤就长得快，所以癌症病人不能多吃；癌症病人要吃素，否则癌细胞会扩散。

事实真的如此么？

肿瘤细胞在生长过程中，必然与正常组织争夺营养，在这场争夺战中，正常细胞永远是失败者，所以如果不进行营养支持，首先受损的往往是正常细胞和组织器官。

很多人认为癌症病人只能吃素，或者不能多吃，但素菜里主要是纤维素，营养成分含量是非常有限的，熊猫一天需要吃 30 公斤竹子，而牛羊从睁眼就开始吃草，直到睡着。而人类如果不补充足够的蛋白质、脂肪，是一定会缺乏营养的，特别是癌症患者。

所以癌症病人需要高蛋白饮食，避免蛋白质摄入不足、肌肉流失；癌症患者也不是绝对不能吃油，总体可以坚持低脂的原则，但要选择健康的脂肪来源，比如可以选择低脂牛奶，但可以用橄榄油和坚果替代饮食中的饱和脂肪；甚至为了鼓励癌症患者多进食，习惯吃辣的患者，也不禁止吃辣。

不吃饭饿死癌细胞，癌细胞确实会被饿死，但是先饿死的一定是患者本人。

想要补身体把从来没吃过的燕窝、蛇胆、灵芝往肚子里猛塞，出现严重过敏，可不能怪“发物”；刚做完手术，就灌下一碗肥腻的鸡汤，引起呕吐和腹泻，更不能赖到“发物”上来。

根本不存在所谓的“发物”和“非发物”，单纯以是否“发”来决定是否吃某种食物，未免显得过于简单粗暴，因为对于人体来说，食物的量、烹饪方法、摄入时间都对会对人的身体状况产生不同程度的影响。

没有错的食物，只有不适合的吃法。

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